EFT, Duygusal Özgürleşme Tekniği, iki bilim dalının (Zihin Beden Tıbbı ve İğnesiz Akupunktur) birleşmesinden ortaya çıkmış bir çalışmadır. EFT’de belli meridyen noktaları parmak vuruşları ile uyarılmakta ve duygusal olayların etkileri yeniden dengelenmektedir. Doğru olarak uygulandığında bizi engelleyen duygusal yüklerden saatler hatta dakikalar içinde kurtulmamız olasıdır. Duygusal stres ağrı, hastalık gibi fiziksel problemlere neden olmaktadır, EFT özellikle duygusal strese dayalı problemlerde inanılmaz sonuçlar vermektedir. Bir günlük bu çalışmada EFT tekniklerini öğrenmekte ve kendi kendinize uygular hala gelmektesiniz. EFT tekniklerinin en güzel yanı bunu birçok şey için kullanabilecek olmanızdır. Mesela topluluk önünde konuşma korkunuzu yenme, bir fobiniz ile yüzleşme ve bunu çözme, depresyondan kurtulma, (sınav notlarınızı yükseltme) ve bunun gibi konularında kullanabilirsiniz.